알바일기-망고주스

안녕하세요!!!

이번주는 월요일부터 유독 피곤하네요~
그래도 이번 주말부터 담주 월욜까지
3일을 쉬니 너무 좋네용ㅎㅎ

오늘은 달콤한 망고주스를 만들어 봤어요!
어른들 당충전과
아이들 간식으로도 좋은 음료죠!!

<망고 효능과 섭취방법>

· 섭취방법 : 생으로 먹거나 주스, 통조림, 젤리로 만들어 먹거나 아이스크림에 넣기도 하고 말려서 이용하기도 한다.
· 궁합음식정보 : 우유 (망고와 우유를 함께 섭취하면 망고의 베타카로틴과 우유의 단백질, 지방을 동시에 섭취하게 되어 궁합이 맞다.)
· 다이어트 : 탄수화물인 당분이 많이 함유되어 있어 다이어트 시 과량 섭취는 피하는 것이 좋다.
· 효능 : 불면증 예방, 혈관질환 예방, 항암 효과, 피부건강, 뇌기능 향상, 눈 건강 개선, 뼈 건강

망고의 효능도 대단하네요!
대신 다이어트엔 좋지 않으니
적당량만 섭취 하는걸로!!

믹서기에 얼음 5~7개와
냉동해놓은 망고를 넣어 줍니다!

그다음 망고퓨레를 4번정도 꾸욱 눌러주시구요!

그냥 바로 믹서기에 갈면 너무 걸죽해지니
물을 조금 넣어주세요^^

믹서기에 쉑쉑 갈아주면
이쁘게 갈린 망고주스가 나옵니다!

준비해준 컵에 부워주세요!
빨리 먹을려고 다급하네요ㅋㅋㅋ

짜잔!!!
노랑노랑 너무 이쁜
달콤한 망고주스 완성입니다!
어때요?
색이 너무 이쁘죠?ㅎㅎ

홀더까지 덮어주면 완성!
뭔가 동남아느낌이 물씬 나네요ㅎㅎ
아침에 요렇게 당충전 하고
손님을 맞이하면
기분이 좋아요!ㅋㅋㅋ

오늘도 고생 많으셨어요!!!
내일 만나요!!!
안녕!!!